Kurzusok, előadások

Szívügyem, hogy segítsem az embereket, illetve fontosnak tartom, hogy folyamatosan fejlesszem magam, így e két dolog, valamint a tapasztalataim ötvözéséből megszülettek a kurzusaim.

Időről-időre, egy-egy témakör vagy probléma köré csoportosítva hasznos tudásanyagokat állítok össze, amelyeket először élőben, online tréning formában átadok és a felmerülő gyakorlati kérdésekre is válaszolok, majd mindezt az anyagot egy bármikor elérhető, online kurzussá alakítom, amelyet azok is elérnek, akiknek esetleg nem megfelelő az adott időpont vagy nem szeretik a kötöttséget és inkább a saját tempójukban, idejüknek megfelelően szeretnék végezni az önfejlesztést.

 A segítő, a tanító, a bölcs a lelkem archetípusa, így szeretek sok információt átadni, hogy megérts önmagadat, a folyamataidat, a gondolkodásodat, a problémáidat és a lelkedet, hogy megváltoztathasd hátráltató szokásaidat, hogy legyőzhesd a félelmeidet, és hogy egy tisztább természetesebb életet élhess.

A legfontosabb kérdés azonban, hogy miért érdemes online kurzusokkal színesíteni az életünket?

Online megvásárolható kurzusaim azzal a céllal készülnek, hogy témakörönként összefoglalják mindazt az általános tudást, amelyet egy tanácsadás kezdetén átvennénk. Egy tanácsadás kezdetén fontos az egyén által érintett probléma alapos átbeszélése, illetve annak általános megértése, mielőtt specifikusabb, az egyént konkrétan érintő kérdésekbe is belemennénk. Hasonlóan, ahogy egy házat sem a tetején kezdünk el felépíteni, egy tanácsadás kezdetén is fontos egy biztos alap kialakítása, amely után figyelmünket a bonyolultabb, egyéni kérdésekre fordíthatjuk, majd eljuthatunk a probléma feloldásáig.

A kurzusok az előbb említett biztos alapot hivatottak kialakítani. amelyet az egyén saját tempójában végezhet el, nem kell időpontokat egyeztetni, ráadásul jóval kedvezőbb áron, mintha az általános részeket tanácsadás keretében beszélnénk át.

 

Elérhető, kész kurzusok:

Dühroham és indulatkezelés 1,5 kurzus felvétele

Tudtad-e, hogy ugyanazok a dolgok tudják kiváltani a dührohamot, mint a pánikrohamot?

A pánikroham aktív formája a dühroham.
Dühroham, idegösszeomlás, idegrendszeri gyengeség. Ezek mind ugyanahhoz a témakörhöz tartoznak és ugyanazok a dolgok tudják kiváltani őket, mint egy pánikrohamot is. Mivel mindkét helyzetben az egyén veszélyben érzi magát. Lehet, hogy egy bevásárlóközpontban érzed magad feszélyezve, de akár a párod is kiválthatja belőled ugyanezt a reakciót, ha mondjuk lépten-nyomon beléd köt, mint régen az édesanyád tette.

 Mindegyik reakció alapja a szorongás vagy a félelem, pont ezért a megoldásuk is elég hasonló.

Az online tudásanyag hasznos lehet azoknak, akik:

    • nem tudják kezelni az indulataikat
    • nem tudják meghatározni, az okot, hogy miért tör fel belőlük ez a heves érzelmi reakció
    • a másik oldalt képviselik és
      • a verbális agresszióval sűrűn szembesülnek a párjuk által
      • a szülői mintában megtalálhatóak voltak az indulatkezelési problémák
      • úgy érzi, nem tudja megvédeni magát

        Ne az indulatok határozzák meg az életed! Kerüljük el, hogy családok menjenek szét emiatt, hiszen erre a problémára is igaz, hogyha megvan az ok, megvan a megoldás is.

Természetesebb otthon – közel 3 órás kurzus felvétele

Számodra mit jelent a környezet tudatosság?
Te mit teszel? Mivel válasz azzá? Mit lehetne tenni lokálisan és globálisan?

A környezet tudatosság egy szemlélet, miszerint azt gondolod bár egy picike porszem vagy a gépezetben, mégis óriási a hatásod, akár a pillangó effektus és nem fogod arra, hogy nem csinálom, mert más sem csinálja, vagy hogy mit számít az…

Szívesen megosztom, hogy élünk, mit eszünk, mit veszünk, mit nem veszünk, mit készítünk, mit, hogy csinálunk. 

Rád nézve ez miért jó?

Egyszerűen boldogabb lesz az életed, mert:

    • egészségesebb leszel
    • energikusabb leszel
    • szebb lesz az otthonod
    • rendszer lesz az életedben
    • hatékonyabb leszel
    • több időd marad
    • több pénzed marad

       
      Az alábbi témákat fejtem ki bővebben:

    • ÉLETSZEMLÉLET, ami szerint igyekszünk élni: Természetes életmód, Anasztázia tanításai, Adakozó szemlélet
      • OTTHONUNK és életvitelünk: Zero waste, Öko-vegyszermentes testápolás és háztartás, Helyi termelőktől vásárlás, Magyar térrendezés, KonMari szemlélet, Clean-eating, Bodywakes – Funkcionális táplálkozás, Fermentálás, Kovászolás, Gluténszegény életmód, Böjt, Rendszerezés
        • KERT, amit igyekszünk kialakítani: Vegyszermentes kert, Gyulai Iván féle mélymulcsos növénytermesztés, Permakultúra, esővízgyűjtés, komposztálás 

        Pihentető alvás – közel 3 órás kurzus hanganyaga

        Az alvás egy rendkívül összetett folyamat, ám a kurzus során elsajátítható tudás birtokában már felismerheted, hogy mire érdemes odafigyelned, ha pihentetően szeretnél, aludni, milyen káros szokásaid vannak, amelyek lehet fel sem tűnnek, de megnehezítik, hogy jót aludj vagy akár bevetheted a tanult praktikákat, technikákat is, így tanácsok széles tárházával leszel gazdagabb, amely mind azt fogja segíteni, hogy hogyan tudsz majd másnap, kisimultan és kipihenten felkelni.

        Az alváskurzus keretében az alábbiakkal foglalkozunk:

          • alvászavarok lelki és biológiai háttere
          • az alvás természetes ciklusa
          • alvási szokások
          • elalvási nehézségek és éjjeli felébredések okai
          • az egész napos fáradtság okai
          • az alvás és stressz kapcsolata
          • “rosszalvó” emberek típusai
          • altatók és alvássegítő készítmények
          • stressz kezelő, alvássegítő technikák

        Pánikbetegség, szorongás, stressz – több, mint 3,5 órás kurzus anyaga

        Munkám során azt tapasztalom, hogy már a fogalom, a jelenség megnevezésében is sokesetben zűrzavar uralkodik, hiába vált közismertté a probléma. Arról pedig csak kevesen tudnak, hogy a pánikbetegségnek is vannak típusai, illetve, hogy hogyan lehet eldönteni ki, melyik típusba tartozik, mik állhatnak a háttérben stb.Ráadásul ezen állapot összetettsége miatt nem ritka, hogy téves diagnózis kerül meghatározásra, a probléma értelemszerűen nem javul, a páciens pedig kezdi elveszíteni a hitét, hogy valaha is véget érnek megpróbáltatásai.

         A pánikbetegség az egyik szakterületem és hosszú évek alatt a klienseimmel olyan kezelési módszert dolgoztunk ki, amely a megszokott módszerektől eltérő, ám pont ezért alapjaiban változtatja meg az érintettek hozzáállását.

        Több, mint 12 év tapasztalattal a hátam mögött, a megszokottól teljesen eltérő módon közelítem meg a pánikbetegséget.Tarts velem és alapjaiban fogom megváltoztatni, amit a pánikról gondolsz!

        A kurzus során az alábbiakról lesz szó:

        • Mit jelent pontosan a pánikbetegség?
        • Milyen más problémákkal lehet összekeverni?
        • Milyen okokra vezethető vissza?
        • Milyen technikákkal lehet átvészelni a rohamokat, csökkenteni a tüneteket?
        • Hogyan lehet teljesen meggyógyulni?
        • Milyen hatékony pszichológiai kezelési módszerek vannak?
        • Milyen idegrendszeri és hormonális összefüggések vannak?
        • Milyen szerepe van a táplálkozásnak?
        • Melyek a medikális és holisztikus szemlélet közötti fő különbségek?

        Kiút az időhiány okozta káoszból – hatékonyabb életvezetés közel 2 órás anyaga

        Elsőre talán hihetetlennek tűnik, de már pár apró praktika és gyakorlat elég ahhoz, hogy végre több mindenre jusson idő, hogy ne legyünk folyton elcsúszva a munkával, ne kelljen halogatni a dolgokat, be legyen végre fejezve az, amit elkezdtünk, ne kelljen folyton rohanni, illetve, hogy kevesebbet agyaljunk.

        A hatékonyságnövelés eredménye: túlterheltség csökkenése, javul az idővel való gazdálkodás, jobb teljesítmény, nagyobb hatékonyság, az életünkben eluralkodó káosz rendeződik, az összes életterület javul.

        A megfelelő időmenedzsment nem csak a munkahelyünkön vagy a határidők betártása szempontjából kulcsfontosságú, hanem életünk szervezése szempontjából is.

        Számoljuk fel együtt a feltorlódott tennivalók által okozott káoszt egy nyugodtabb és összeszedettebb élet érdekében!

        Elérhető előadások:

        Szuperérzékeny gyerekek – 1 órás pszichológiai előadás anyaga


        A szuperérzékenység sajnos még nem egy elterjedt fogalom a köztudatban, így gyakran még a felnőttek számára is kihívást jelent saját szuperérzékenységük felismerése. A gyerekek esetében ez a különleges jellemvonás sokszor még több kihívást állít a szülők elé, egészen addig, amíg sikerül fényt deríteni erre a rejtélyre.

         Az online felvételben:

          • rávezetlek, hogyan ismerheted fel ezt az idegrendszeri alkatot
          • segítek, hogyan tudod a gyermek egyedi igényeinek megfelelően segíteni őt a fejlődésben
          • megtanítom milyen dolgokra figyelj a gyermekeddel kapcsolatban pl. nevelés, játék, étkezés

        Fontos, hogy egy érzékeny gyermek támogató és biztonságos környezetben érezze magát, ahol úgy nő fel, hogy önmaga lehet, nem kell elnyomnia a jellemét, és megtanulja azokat az apróságokat, amelyekkel áldás lesz számára a szuperérzékenysége, nem pedig átok.

        Előkészületben lévő, várható élő tréningek:

         

        Szuperérzékeny hétköznapok és kihívásai

        Szuperérzékeny gyerekek szeretetteljes nevelése

        Szuperérzékennyel élek együtt

        Önbizalom

        Archetípusok

        Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények (GDPR) értelmében kérlek engedélyezd a sütik használatát, és fogadd el az adatkezelési tájékozatót, vagy zárd be az oldalt. Adatkezelési tájékoztató

        A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

        Bezárás