Mi lesz a cégeddel, ha teljesen összeomlik az idegrendszered?
Vezető vagy. Neked mindent ki kell bírni, jó döntéseket hozni, egyben tartani a családot is. De mi történik, ha szétesel? És elkezd szétesni az egész életed?
Előadások, workshopok, idegrendszeri működésprofilozás és vezetői támogatás cégeknek, a szervezet aktuális helyzetére szabva.
Andrási Betty vagyok, holisztikus pszichológus, és ebben segítek neked.
Lehet, hogy már most is folyton fáradt és türelmetlen vagy. Rosszul alszol, otthon egyre több a veszekedés, a szex sem az igazi, és lassan a súlyod is kúszik felfelé. Már semminek sem tudsz igazán örülni. Keresed, mitől lehetnél jobban, de eddig semmi sem segített igazán.
Rengeteget bírsz, de mostanra teljesen kimerültél.
Mivel foglalkozom pontosan?- Idegrendszeri kimerülés mértékének meghatározása
- Idegrendszeri típus meghatározása és személyiségprofilozás
- Idegrendszeri regeneráció
- Hátráltató minták, traumák felismerése és érzelmi oldások
A célom az, hogy ne csak a vállalkozásod menjen jól, hanem az életed is.
És tudod, mi a helyzet? Még nekem is, pszichológusként, több mint 16 év szakmai tapasztalattal, nehéz ebben az őrült világban jól lenni. Pedig felismerem a túlterhelés jeleit, és ismerem azokat a módszereket, amelyek segíthetnek. Akkor gondolj bele, milyen nehéz lehet neked, aki soha nem tanultad, hogyan működik a saját idegrendszered, és azt sem tudod, miért hajtod magad állandóan a végletekig. Mert mire mész a milliós vagy milliárdos vállalkozásoddal, ha közben tönkremegy az egészséged, a házasságod, a gyerekeiddel való kapcsolatod, és végül az egész életed?
Ha magadra ismertél, keress meg. Nézzük meg, mi zajlik benned, mennyire vagy kimerült, és mit kell megváltoztatnod ahhoz, hogy ne az életeddel fizess a sikeredért.
A munkahelyi teljesítményt nemcsak a tudás, a motiváció és a szakmai tapasztalat határozza meg. Meghatározza az is, hogyan működik az ember idegrendszere.
- Ki hogyan reagál nyomás alatt?
- Mennyi ingert bír el?
- Mikor kezd el szétesni a figyelme?
- Mitől válik ingerlékennyé, túlterheltté vagy döntésképtelenné?
- Kinek mire van szüksége ahhoz, hogy valóban jól tudjon dolgozni?
Ugyanaz a munkakör, ugyanaz a vezetői stílus vagy ugyanaz a munkakörnyezet két emberre teljesen eltérően hathat.
Ezért érdemes a teljesítmény mögött az idegrendszeri működést is látni.
A tartós stressz nem mindig látványos.
Sokáig megjelenhet egyszerű fáradtságként, koncentrációs problémaként, ingerlékenységként, halogatásként vagy motivációvesztésként.
Egy kimerült idegrendszertől hosszú távon nem várható ugyanaz a teljesítmény, mint egy jól szabályozott, regenerálódni képes rendszertől.
A cél nem az, hogy az ember még jobban összeszorítsa a fogát. A cél egy olyan működés, amelyben a teljesítmény hosszú távon is fenntartható.
- Mentális kifáradás
- A figyelem szétesése
- Döntési nehézség
- Érzelmi túlterhelődés
- Alvászavar
- Hullámzó teljesítmény
- Több konfliktus
- Hosszabb regeneráció
- Kiégéshez közeli állapot
Ugyanarra az ingerre mindenki máshogy reagál.
Az emberek eltérően reagálnak a változásra, a monotonitásra, a konfliktusokra és a nagy terhelésre.
Van, akinek a gyors tempó ad energiát.
Más ugyanettől rövid idő alatt túlterhelődik.
Van, aki nyugodt környezetben teljesít a legjobban.
Másnak éppen az újdonság, a dinamika és a magasabb ingerszint segít fókuszálni.
Ezek a különbségek a mindennapi működésben is megjelennek:
Ha ezeket felismerjük, sok olyan problémára találunk magyarázatot, amelyet korábban motivációs, személyiség- vagy teljesítményproblémának gondoltunk.
Mit mutat meg a profil?
- milyen idegrendszeri terhelés alatt működik valaki
- mennyire érzékeny a külső és belső ingerekre
- milyen környezetben képes optimálisan dolgozni
- hogyan reagál stresszhelyzetben
- mikor csökken a koncentrációja és a teljesítménye
- milyen regenerációs szükségletei vannak
- hogyan kommunikál terhelés alatt
- milyen munkaszervezési mód támogatja leginkább
A profilozás nem diagnózis.
Egy aktuális működésképet ad, amely segít a vezetőknek és a munkatársaknak a saját működésük jobb megértésében.
Egy jól felépített program támogatja
Sokszor már az is változást hoz, amikor egy vezető felismeri: nem minden munkatársat ugyanúgy érdemes vezetni.
Minden vállalat más. A program is.
A programokat a szervezet aktuális helyzetéhez, létszámához és céljaihoz igazítjuk.
Vezetői támogatás
A vezetők idegrendszere gyakran folyamatos készenlétben működik. Fontos felismerni, mikor kezd csökkenni a saját kapacitás.
- vezetői stressz és döntési fáradtság
- személyes terhelési minták
- konfliktushelyzetek és csapatdinamika
- eltérő idegrendszeri típusok vezetése
Munkatársi működésprofilozás
Egyéni kérdőív és szakmai kiértékelés alapján részletes kép készül a munkatárs működéséről.
- hogyan reagál stresszhelyzetben
- milyen környezetben dolgozik a legjobban
- igény szerint egyéni konzultáció
- vezetői összegzés
Teljes csapatfelmérés
Komplex folyamat, hogy a csapat kevesebb belső súrlódással és nagyobb hatékonysággal működjön.
- egyéni profilozás és konzultáció
- a csapatműködés elemzése
- vezetői visszajelzés, közös workshop
- összegző szakmai javaslat
Interaktív workshopok
Gyakorlatorientált programok, ahol a résztvevők a saját működésükkel is dolgoznak.
- idegrendszeri önismeret, stresszprofil
- terhelési pontok felismerése
- kommunikációs minták
- munkahelyen is alkalmazható gyakorlatok
Céges előadások
Edukációs előadások a teljes csapatnak, többek között ezekben a témákban:
- idegrendszeri kimerülés, kiégés megelőzése
- stressz, koncentráció és teljesítmény
- neurodiverzitás, érzékeny munkatársak
- munkahelyi regeneráció
A program összeállítása előtt mindig egy rövid egyeztetéssel indulunk a vezetővel, hogy valóban azt kapja a csapat, amire most szüksége van.
A folyamat mindig a vállalat igényeihez igazodik.
Az egyeztetésen átbeszéljük:
…hanem túl sok lett.
Egy túlterhelt munkatárs sokszor nem motiválatlan. Egyszerűen elfogyott az idegrendszeri kapacitása.
Egy konfliktusos csapatban sem mindig személyiségi probléma áll a háttérben. Gyakran különböző működésű emberek próbálnak együtt dolgozni úgy, hogy senki nem tanította meg őket arra, hogyan értsék egymást.
Ha megértjük, hogyan működik az ember terhelés alatt, sokkal pontosabban tudunk segíteni neki. És sokkal jobban tudunk vele együtt dolgozni.
Nézzük meg együtt, mire van szüksége a csapatnak.
Ha szeretnéd feltérképezni, milyen program támogatná legjobban a vállalatot vagy a csapatot, egy rövid előzetes egyeztetés alapján személyre szabott javaslatot készítünk.