Leírás
Átfogó kép az idegrendszer működéséről és a szervezet stresszválaszáról
Az agy működése és a test stresszreakciói szorosan összefüggnek. A figyelem, az alvás, az érzelmi szabályozás vagy a terhelés utáni regeneráció nehézségei mögött sokszor egyszerre áll az idegrendszer működése és a szervezet tartós készenléti állapota.
A Neurofeedback és biofeedback komplex mérés egyetlen folyamatban ötvözi a Komplex Neurofeedback Állapotfelmérést és a Biofeedback Komplex Állapotfelmérést. Így nemcsak az agyi aktivitás bizonyos jellemzőiről ad képet, hanem arról is, hogyan reagál a szervezet a stresszre, és milyen gyorsan talál vissza a nyugalmi állapotba.
Ez a felmérés teremti meg a személyre szabott, komplex neurofeedback- és biofeedback-tréning alapját.
Mit vizsgálunk a mérés során?
Neurofeedback-felmérés: a fejbőr meghatározott pontjaira helyezett érzékelők kizárólag az agy elektromos aktivitását érzékelik. A kapott információk segítenek a neurofeedback-tréning személyre szabott megtervezésében.
Biofeedback-mérés: különböző érzékelők segítségével mérhetők például:
- a szívritmus és annak változékonysága (HRV);
- a légzés mintázata;
- a bőr vezetőképessége, amely a stresszreakció egyik mutatója lehet;
- a bőrhőmérséklet;
- az izomfeszülés (EMG), amennyiben az alkalmazott rendszer ezt lehetővé teszi.
A mérés fájdalommentes, nem invazív, és nem bocsát ki elektromos áramot. Az érzékelők kizárólag adatokat gyűjtenek.
Hogyan zajlik a komplex mérés?
1. Részletes anamnézis
Átbeszéljük a jelenlegi panaszokat, az egészségi előzményeket, a korábbi diagnózisokat és kezeléseket, a gyógyszereket, az alvási szokásokat, a stresszterhelést, az életmódot, valamint azokat a célokat, amelyeket a résztvevő a tréninggel el szeretne érni.
2. Standardizált kérdőívek
Szükség esetén olyan kérdőíveket alkalmazunk, amelyek segítenek objektívebb képet alkotni a figyelemről, az önszabályozásról, az alvásról vagy a stresszterhelésről.
3. Műszeres neurofeedback- és biofeedback-mérés
A mérés során valós időben figyeljük az agyi aktivitás bizonyos jellemzőit, valamint a szervezet élettani reakcióit, amelyek képet adnak az autonóm idegrendszer működéséről és a stresszhez való alkalmazkodásról.
4. Az eredmények közös értelmezése
A mérés önmagában csak adatokat jelent. Átbeszéljük, milyen mintázatok figyelhetők meg, mely tényezők befolyásolhatják az eredményeket, milyen célokat érdemes kitűzni, és hogy a neurofeedback, a biofeedback vagy a kettő együtt megfelelő támogatást jelenthet-e.
A mérés eredménye
Személyre szabott összefoglalót készítek, amely tartalmazza:
- a felmérés legfontosabb megállapításait;
- a kitűzhető tréningcélokat;
- a javasolt tréningprogram felépítését és várható ütemezését;
- szükség esetén életmódbeli ajánlásokat;
- valamint javaslatot arra, hogy indokolt-e további szakember bevonása.
Milyen célok esetén lehet hasznos?
- figyelmi és koncentrációs nehézségek esetén;
- ADHD diagnózis mellett, kiegészítő támogatásként;
- autista személyek egyéni céljainak támogatására;
- tartós stressz vagy fokozott szorongás mellett, a komplex ellátás kiegészítéseként;
- alvási nehézségek esetén;
- visszatérő fejfájás vagy migrén esetén, az orvosi ellátás mellett;
- krónikus izomfeszülés esetén;
- érzelmi önszabályozás támogatására;
- teljesítményhelyzetekre való felkészülés során.
Kinek ajánlom?
A komplex mérés 16 éves kortól vehető igénybe. Jó választás lehet azok számára, akik:
- átfogó képet szeretnének kapni idegrendszerük működéséről és szervezetük stresszreakcióiról;
- komplex neurofeedback- és biofeedback-tréninget terveznek;
- szeretnék eldönteni, melyik módszer lehet számukra megfelelő;
- fontosnak tartják, hogy a tréning alapos, személyre szabott felmérésre épüljön.
Mit nem jelent a komplex mérés?
- nem orvosi diagnosztikai vizsgálat és nem EEG-diagnosztika;
- nem helyettesíti a kardiológiai, neurológiai vagy pszichiátriai kivizsgálást;
- nem állapít meg betegséget;
- önmagában nem jelent tréninget vagy kezelést;
- nem garantálja, hogy a neurofeedback vagy a biofeedback minden esetben megfelelő vagy szükséges.
Amennyiben a felmérés során olyan jelek merülnek fel, amelyek további orvosi kivizsgálást indokolnak, ennek megfelelő szakember felkeresését javaslom.
Szakmai háttér
Több mint húsz éve dolgozom az egészségügyben, ahol megtanultam, hogy a személyre szabott támogatás alapja a pontos állapotfelmérés. Diplomás ápolóként, biofeedback- és neurofeedback-trénerként, valamint integratív szemléletű egészségügyi szakemberként célom, hogy a műszeres mérések eredményeit ne önmagukban, hanem a kliens élethelyzetével együtt értelmezzük. Így a közös munka nem csupán számokról, hanem valódi, megvalósítható változásokról szól.
Gyakran ismételt kérdések
Fájdalmas a mérés?
Nem. A mérés teljesen fájdalommentes és nem invazív. Az érzékelők kizárólag mérik az agyi aktivitást és a szervezet élettani folyamatait.
Miben más, mint az önálló felmérések?
A komplex mérés egyszerre ad képet az agyi aktivitásról és a szervezet stresszválaszáról. A két módszert együtt alkalmazó tréninghez ez a megfelelő kiindulópont.
Kötelező elkezdeni a tréninget is?
Nem. A mérés célja, hogy elegendő információ álljon rendelkezésre a megalapozott döntéshez. A tréning megkezdéséről minden esetben közösen döntünk.
Az alapos felmérés a sikeres tréning alapja
A Neurofeedback és biofeedback komplex mérés segít objektív képet alkotni arról, hogyan működik az idegrendszer, és hogyan reagál a szervezet a mindennapi terhelésekre. Ez biztos alapot teremt egy olyan tréningprogramhoz, amely valóban az egyéni célokhoz és élethelyzethez igazodik.