Ajánlás a kortozil szint megméretéséhez
(A Body Wakes programja alapján)
Az 5 pontos kortizol profil levétele a következő időpontokban ajánlott:
1. ébredéskor
2. ébredés után 2 órával
3. ébredéstől számított 5 órával
4. ébredéstől számított 8 órával
5. ébredéstől számított 12 órával
Vidéken olcsóbb mint Pesten, de az első érték a legfontosabb.
Ha pontos eredményt akarunk:
2 héttel a kortizol nyálteszt levétel előtt a következő készítményeket el kell hagyni, tilos szedni:
(ha egészségügyi okokból kell szedni, akkor ezt figyelembe kell venni az eredménynél)
(ha egészségügyi okokból kell szedni, akkor ezt figyelembe kell venni az eredménynél)
Gyógyszerek
· antidepresszánsok,nyugtatók, a természetes/gyógynövény eredetűek is!
· altatók, melatonin is · szteroid hormonok: cortef, progeszteron (természetes progeszteron krém is) prednisone, prednisolone
· stimulánsok, élénkítőszerek
· a legtöbb ízületi gyulladást kezelő gyógyszer
· asztma gyógyszerek, szteroidos orrspray-ek
· vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
· alpha és béta blokkolók
Táplálék-kiegészítők:
· bármilyen mellékvese stimuláns:
· szent bazsalikom
· barátcserje · rhodiola
· mellékvese porított kivonata
· ashwagandha
· schizandra = ötízű bogyó
· ginseng
· astragalus
· édesgyökér
· shilaja
· cink
· melatonin
· méhpempő
· alkohol
· valeriana
· macskagyökér
· Kava Kava
· 5-HTP
Átlagos hétköznap ajánlott levenni, nem pedig egy pihenős napon.
Közvetlenül a mintavétel előtt javasolt:
– szájöblítés
– színtelen, vérmentes minta legyen
– javasolt mennyiség: 1-1,5 ml
Ha levettük, akkor másnap reggel kell visszavinni.
Labor: Synlab (több helyen elérhetők az országban)
Ezen kívül még azt a céget ajánlom, akikkel együtt dolgozom, ők a Body Wakes. Velem együtt, ők is holisztikusan segítenek az embereknek a felborult állapotok rendberakásában. Főképp a táplálkozást illetően segítik a legtöbbet, amely szinte a legfontosabb tényező. Segítik a megfelelő mintavételt, illetve a labort is ők kérik.
Érdemes őket felhívni és megkérdezni mit kérj, ha már úgyis mész a Synlabba. Illetve a háziorvostól vagy egy ismerős szakorvostól kérj minél részletesebb vérvételt!
Ezek összessége kell a megfelelő eredményhez.
A Body Wakes-ről az alábbi oldalon tudsz tájékozódni:
Őket keresd az én ajánlásommal. Holisztikus táplálkozás tanácsadásra jelentkezz be, ha tudsz. A nevemet mondd el kérlek, amikor bejelentkezel.
Továbbá ajanlott még:
Magnézium:
Gal Magnézium l-laktát
Gal Magnézium-aszkorbát
Gal vagy yiya magnézium biszglicinát
Az ajánlott napi adag 1,5x-esét eheted.
Az elemzésnél szívesen segítek, az eredményed küldd el nyugodtan az info@andrasibetty.com vagy az asszisztens@andrasibetty.com e-mail címre. Nálam fontos tudni, hogy én nem orvosilag, hanem funkcionálisan nézem az eredményeket, ami azt jelenti, hogy szűkebb tartományt veszek figyelembe.