Idegrendszer-kimerülés okai és megoldásai – lépésről lépésre

Állítsd meg az ördögi kört, és legyél végre igazán Önmagad!

 

Mi ez a kurzus és kinek szól?

Ez a 7 órás videókurzus neked szól, ha már szenvedsz a kimerülés testi és érzelmi tüneteitől- és szeretnéd végre megérteni, mi történik benned, miért érzel úgy ahogy, miért vannak tüneteid, és mit tudsz tenni azért, hogy kijöjj ebből az állapotból.

A Flow Summit előadásomban csak egy szeletét tudtam megmutatni ennek a hatalmas témának. Most viszont 7 órában, mélyen és összefüggéseiben tanítok róla, és lépésről lépésre végigvezetlek, mit tudsz tenni, hogy regeneráld az idegrendszeredet.

Az idegrendszeri fáradtság szinte mindannyiunkat érint – például:
szorongás, pánik, türelmetlenség, dührohamok, fáradtság, emésztési zavarok, hízás, motiválatlanság, negatív szemlélet, koncentrációs problémák.

Ennek nem csak te, hanem a környezeted is az elszenvedője. Ha pedig ezt nem rakod rendbe, csak tovább romlik minden.

 

Miről lesz szó?

Megmutatom az idegrendszer-kimerülés spirituális, pszichológiai és testi összefüggéseit, és azt is, hogyan regenerálódhatsz valóban, ha végre nem csak tüneteket akarsz megszüntetni, hanem egészében rendbe tenni az életedet.

Tematika – mire számíthatsz?

 

 1. rész:

Elmélet: Mi történik, amikor kimerül az idegrendszered?

• Mi az idegrendszer-kimerülés biológiája, a limbikus idegrendszer, az agy működése és reakciója a stresszre

• A tünetek mögötti összefüggések: hormonrendszer, emésztés, immunrendszer, alvás, kapcsolatok, érzelmek

• Hogyan hat a stressz, trauma vagy akár egy egyszerű hétköznapi inger?

• Idegrendszeri típusok: a szuperérzékeny idegrendszer (HSP), neurodivergencia (pl. adhd) és neurotipikusság, a magasfokú ingerkereső idegrendszer és az ingerkerülés

• Az életmód, a bélflóra, a környezet, a külső ingerek, a kapcsolatok és traumák kapcsolata az idegi kimerüléssel

 

 2. rész:

Gyakorlat: Technikák és regeneráció a mindennapokban

• Idegrendszert regeneráló technikák, ingerszegényítés

• A limbikus idegrendszer azaz az érzelmi agy elcsendesítése

• Életmódváltás lépései

• Stresszmegküzdési stratégiák

• Traumaoldó módszerek

💡 + Egy teljes óra a technikákra:

– légzéstechnikák

– idegrendszeri egyensúly: szimpatikus idegrendszeri működést csökkentő és paraszimpatikus idegrendszert erősítő módszerek

– a limbikus idegrendszer azaz az érzelmi agy elcsendesítése

– reggeli frissítő gyakorlatok, pihentető módszerek napközben és elmecsendesítés alvás előtt

– fókuszgyakorlatok

 

 

Ez a kurzus neked szól:

• Ha a főoldalamon található Idegrendszer-kimerülés TESZT-ed eredménye: folyamatos fáradtság / idegrendszeri vagy mellékvese-kimerülés (2-3-4-es szakasz)

• Régóta kimerült vagy, és semmi sem segít

• Jársz szakemberekhez, meditálsz, jól eszel, mégsem vagy jól

• Szeretnéd érteni is, mi történik benned

• A környezeted is szenved már az állapotodtól

• Úgy érzed: „muszáj valamit másképp csinálnom”, de nem tudod hol kezdd

 

💛 Záró gondolat

A legnagyobb stressz az, ha nem lehetsz Önmagad. És amíg az idegrendszered kimerült, nem is tudsz az lenni.

Nem hallod az intuíciód.
Nem bízol a döntéseidben.
Nem tudod, mire van szükséged – csak túlélsz.

Sokan ilyenkor mély oldásokba vágnak bele, pedig egy kimerült idegrendszer nem bírja el, nem tudja feldolgozni az érzelmi terheket. Nem gyógyulsz tőle – csak tovább merülsz.

Ezért van szükség előbb a regenerálódásra.
Hogy újra legyen belső tartásod.
Hogy újra működjön az intuíciód.
Hogy újra önmagadként élj.

És íme, két kedves visszajelzés a kurzusról:

„Úristen… amit elmondtál, az pont az elmúlt négy évem megélései és tapasztalatai. Most lett megértésem rengeteg dologgal kapcsolatban – például, hogy miért nem volt jó a sport abban az időszakban, miért nem lettem jobban a meditációktól vagy a terápiától egyből, pedig annyit tettem magamért… És az is világos lett, hogy mikor és miért javultam gyorsan.Milyen klassz lett volna ezt hallani korábban! Minden kisgyermekes anyukának receptre írnám. Olyan jó, hogy ezt így összeállítottad – ez egy nagyon szuper anyag.”

„Nagyon sok segítőnél jártam már. Mindegyik a saját területén otthonosan mozgott, és a gondolkodásuk is holisztikus volt. De a kimerülés hatásait az egész szervezetre, a szervek működésére és a mögöttes összefüggésekre SENKI nem látta át így. Az ezerfelől összegyűjtött információim most, Betti tudásának köszönhetően, végre egy nagy, érthető egésszé álltak össze. Ez öröm a (túlságosan is) rendszerező elmémnek – hát még a testemnek és a lelkemnek. Ráadásul egy hatalmas „gyakorlati csokorból” válogathatok, és összeállíthatom a számomra legönazonosabb regeneráló szokásokat. Köszönöm!!”

Várlak Téged is Szeretettel!