IDEGRENDSZERI KIMERÜLÉS KURZUS
Te is lehetsz jól, ha az idegrendszered újra biztonságban érzi magát.
Már nagyon sokat tettél azért, hogy jobban legyél. Pihensz, meditálsz, dolgozol magadon, sportolsz és mégsem vagy jobban. Ez nem azért van, mert nem teszel eleget, hanem azért, mert nem ott és nem úgy avatkozol be, ahogy igazán segít.
Már annyira régen érezted, milyen az, amikor Önmagad vagy – sőt az is lehet, hogy sose voltál az. Türelmetlen vagy, nem alszol jól, szorongsz, de ez nem Te vagy, hanem a kimerült Idegrendszered.
Ez a kurzus Neked szól, ha:
Ha az Idegrendszeri kimerülés TESZT-ben az eredmény: fokozódó túlterhelés / kimerülés (2-3-4-es szakasz).
Stresszes vagy, változó a hangulatod, pánikolsz, hangulatingadozásaid vannak és nehezen alszol vagy koncentrálsz.
Bűntudatod van a dührohamaid miatt, néha ok nélkül összeomlasz, és azt érzed, egyre rosszabb a helyzet.
Nagyon sokat tettél már, hogy ne így érezd magad. Több szakembernél jártál már, de nem lettél jobban.
Szégyelled, hogy már nemcsak te szenvedsz, hanem a környezeted is nehezen viseli el, ahogy viselkedsz.
„Amit Betty elmondtál, az pont az elmúlt 4 évem megélései.”
Úristen… amit Betty elmondtál, az pont az elmúlt négy évem megélései és tapasztalatai. Most lett megértésem rengeteg dologgal kapcsolatban – például, hogy miért nem volt jó a sport abban az időszakban, miért nem lettem jobban a meditációktól vagy a terápiától egyből, pedig annyit tettem magamért… És az is világos lett, hogy mikor és miért javultam gyorsan. Milyen klassz lett volna ezt hallani korábban! Minden kisgyermekes anyukának receptre írnám. Olyan jó, hogy ezt így összeállítottad – ez egy nagyon szuper anyag.
– Ő. Titanilla
Nem volt elég a pszichológia…
Értelmes, tudatos, önreflektív emberek küzdenek kimerüléssel, szorongással, hangulatingadozással, dührohamokkal és különféle testi tünetekkel, akik nagyon sokat tesznek azért, hogy jobban legyenek, mégsincs érdemi változás.
A házasságomban pár évvel ezelőtt a férjem és ezáltal én is ugyanezzel küzdöttünk. Pszichológusként éreztem, hogy mélyebbre kell ásnom, mert egyre több kliensemnél láttam meg ugyanezt a mintázatot. Ahogy mélyebben kutattam a témát, egyre világosabb lett számomra, hogy itt nem pusztán pszichológiai kérdésről, érzelmekről vagy viselkedési problémáról van szó.
Amikor az idegrendszer működését kezdtem el biológiai-érzelmi szinten vizsgálni, akkor kezdett minden egyre jobban a helyére kerülni.
Sokféle segítőnél jártam. A saját területén mindegyik otthonosan mozgott. Még a gondolkodásuk is holisztikus volt. De a kimerülés hatásait az egész szervezetre, annak működésére, a szervekre és a mögöttes összefüggéseket SENKI nem látta át így.
– T. Eszter
Nem arról van szó, hogy nem működnek a módszerek.
Amikor a tüneteid, az érzelmeid és a viselkedésed mögött idegrendszeri kimerülés áll, akkor nem mindegy, milyen módszerrel próbálod azt helyretenni, mert sokszor a jó módszerek nemhogy segítenének, hanem még rontanak is az állapotodon. Ez az a pont, ahol a legtöbben elakadnak.
Sok megközelítés szerint neked kéne másnak lenned, máshogy viselkedned vagy máshogy érezned, pedig a probléma mélyen biológiai eredetű.
Amíg az idegrendszer nem kapcsol át a biztonságos üzemmódba, addig a felismerések nem tudnak beépülni rendesen.
Amíg túlélő állapotban vagy, addig a pihenhetsz akár két hetet is, nem fogsz regenerálódni.
Ha pedig nem teszed meg a valójában szükséges lépéseket, az állapotod csak romlani fog.
A problémádat nem az önfejlesztés fogja megoldani, hanem egy komplex idegrendszeri regeneráció.
Az Idegrendszeri Kimerülés Kurzus ebben fog neked segíteni.
A fáradtságod, az állandó agyalásod, a belső feszültséged, a „mindenben rosszat látom” és az emésztési gondjaid nem különálló problémák.
Mindezek a túlterhelt idegrendszer jelzései. Amíg csak a tüneteket próbálod kezelni, és nem érted mindennek az összefüggésrendszerét, addig csak tűzoltást csinálsz.
Az idegrendszeri kimerülés teszt megmutatta, hogy milyen állapotban lehetsz. Ez a kurzus abban segít, hogy mindezt normalizáljuk.
A kurzus 3 szinten dolgozik:
1. Testi Biztonság
Amikor az idegrendszer megnyugszik, a stressztengely lekapcsol, így a test ki tud lépni az állandó készenléti állapotból. A feszültséged oldódni kezd, az alvásod, az emésztésed, az érzelmi állapotod és az energiaszinted javul.
2. Lelki Rendeződés
Ha megérted a problémád okait, és tisztábban látod a saját működésedet, megérted, mi történik benned, és megszűnik az érzés, hogy „valami baj van velem”, ezáltal a környezeted is jobban tud majd támogatni.
3. Szellemi Kapcsolódás
Ha az idegrendszer nyugalmi állapotába át tudsz kapcsolni, akkor nem csak a regeneráció mélyebb, hanem az intuíciódhoz is sokkal jobban hozzáférsz majd és érezheted azt az Önazonosságot, amit eddig fokozatosan elveszítettél.
NEKED IS TUD SEGÍTENI
Az Idegrendszeri Kimerülés Kurzus
Megmutatom a kimerülés spirituális, pszichológiai és testi összefüggéseit, és azt is, hogyan regenerálódhatsz valóban, és hogyan teheted rendbe a most szétesett életedet.
1. rész – A kurzus elméleti része
Mi történik, amikor kimerül az idegrendszered?
Ebben a részben megérted, mi az idegrendszeri kimerülés biológiája, a limbikus rendszer és az agy működése:
• A tünetek mögötti összefüggések – hormonrendszer, emésztés, immunrendszer, alvás, kapcsolatok és az érzelmek.
• Hogyan hat a stressz, trauma vagy akár egy egyszerű hétköznapi inger.
• Idegrendszeri típusok: a Szuperérzékeny idegrendszer (HSP), neurodivergencia (pl. ADHD) és neurotipikusság, a magasfokú ingerkereső idegrendszer és az ingerkerülés.
• Az életmód, a bélflóra, a környezet, a külső ingerek, a kapcsolatok és traumák kapcsolata az idegi kimerüléssel.
• Mennyi időre van valójában szükséged a regenerációhoz, milyen időtávok reálisak különböző mértékű idegrendszeri kimerülés esetén, és mi gyorsítja vagy lassítja ezt a folyamatot.
2. rész – Gyakorlat
Technikák és regeneráció a mindennapokban
Ebben a részben 20+ gyakorlattal mutatom meg, hogyan tudod beépíteni a mikro-regenerációkat, akár néhány perc alatt is:
– Idegrendszert regeneráló technikák, ingerszegényítés,
– A limbikus idegrendszer, azaz az érzelmi agy elcsendesítése,
– Életmódváltás lépései,
– Stresszmegküzdési stratégiák, traumaoldó módszerek,
– Légzéstechnikák, fókuszgyakorlatok,
– Idegrendszeri egyensúly: szimpatikus idegrendszeri működést csökkentő és paraszimpatikus idegrendszert erősítő módszerek,
– Reggeli frissítő gyakorlatok, pihentető módszerek napközben és elmecsendesítés alvás előtt.
ember töltötte már le a kurzust és végzi a regenerációt, olvass bele a visszajelzéseikbe:
Andrási Betty vagyok pszichológus, családállító és táplálkozási tanácsadó
15 éves munkám során nagyon sok nehézséggel és élethelyzettel találkoztam már, de mindezek közül azt gondolom, hogy az idegi kimerülés az, ami nagyon sok család életét tönkreteheti.
Már összeszámolni sem tudom, hány pszichológiai probléma – indulatkezelési nehézségek, depresszív érzések, szorongás, pánikrohamok, halogatás, alvászavar, pszichológiai meddőség – hátterében valójában idegrendszeri kimerültség állt. Az, hogy kinél mi okozta ezt a kimerültséget, minden esetben nagyon komplex és egyedi.
Ma már úgy dolgozom, hogy a legtöbb esetben a pszichológiai munkát – traumaoldást, családállítást, érzelmi blokkoldást és viselkedési minták átdolgozását – megelőzi az idegrendszer regenerációja.
A pszichológusi munkámnak már több mint 5 éve része az idegi kimerülés helyreállítása és a Szuperérzékeny idegrendszer tanítása. Ez a kurzus ennek a szakmai tapasztalatnak az egyik összegzése: egy olyan tudásanyag, ami segít érthetően rálátni a saját működésedre, és támogat az idegrendszered megfelelő regenerációjában.
Egyszeri fizetéssel, korlátlan hozzáféréssel:
MIT KAPSZ A KURZUSBAN?
29.900 Ft
7 órás mély pszichológiai videós tudásanyag, ami végigvezet az idegrendszeri kimerülés megértésétől a regeneráció első lépéséig.
20+ idegrendszer-regeneráló technika, amik segítenek felismerni a túlterhelés jeleit, megnyugtatni a túlpörgött idegrendszert, és visszaállítani az egyensúlyt.
Az élő alkalom során felmerült kérdéseket, így olyan útmutatást is kapsz, amik sokak valós helyzeteiből születtek.
Korlátlan visszanézhetőség, hogy saját tempódban haladj, megállj, visszatekerj, és valóban beépítsd a tanultakat.
Nézz bele a kurzusba itt:
Gyakran ismételt kérdések
Meddig férhetek hozzá a kurzushoz?
Korlátlanul hozzáférsz! Nem kell sietned, a videók nem tűnnek el – bármikor visszanézheted, ha újra inspirációra vagy támogatásra van szükséged.
Mi van akkor, ha már sok mindent olvastam a témáról? Új dolgokat fogok tanulni?
Igen! A kurzus nemcsak elméleti tudást ad, hanem gyakorlati eszközöket is, amelyeket beépíthetsz a hétköznapjaidba. Ha már sok mindent tudsz, akkor is kaphatsz új felismeréseket, valamint rendszerezheted és mélyítheted az eddigi tudásodat.
Milyen formában kapom meg a kurzust?
A kurzus videós formátumban érhető el, egy privát YouTube lejátszási listán keresztül férsz hozzá. Minden anyagot rögtön vásárlás után kapsz meg e-mailben. Bárhol, bármikor, saját tempódban nézheted meg.
Mi történik, ha elakadok a kurzus során? Van valamilyen támogatás?
A kurzus minden moduljához extra útmutatók és elérhetőségek is tartoznak, amik segítenek mélyebben elmerülni a témában. Készülőben van a kurzus írásos kivonata, és eg hozzátartozó életmódterv.
Milyen formában kapom meg az Idegrendszeri Kimerülés Munkafüzetet?
A munkafüzetet letölthető, nyomtatható PDF formátumban kapod meg. Így bármikor elővehetitek egy beszélgetéshez, minőségi időhöz vagy egy mélyebb kapcsolódáshoz.
Ha nem találod a választ a kérdésedre, írj üzenetet a Kapcsolat oldalon.
ZÁRÓ GONDOLAT
A legnagyobb stressz a világon, ha nem lehetsz Önmagad, és amikor az idegrendszered ki van merülve, akkor nem vagy az. Tehetsz azért, hogy ez megváltozzon, és nem kell egyedül végigcsinálnod, mert segítek.