IDEGRENDSZERI KIMERÜLÉS KURZUS
Te is lehetsz jól, ha az idegrendszered újra biztonságban érzi magát.
Ha már régóta próbálod rendbe tenni az állapotodat – olvastál, tanultál, dolgoztál magadon, és mégis ugyanoda jutsz vissza – az nem azért van, mert nem teszel eleget. Hanem mert nem láttad összefüggéseiben a tüneteket.
Biztos neked is van elképzelésed arról, milyen lenne újra Önmagadként élni. Próbálsz pihenni, meditálni, figyelni az étkezésre – mégis ugyanúgy kimerült vagy?
Állandó készenlétben vagy, emésztési vagy hormonális problémáid vannak, nehezen alszol vagy koncentrálsz.
Jársz szakemberhez, sportolsz, vettél ki szabadságot – mégis ugyanúgy kimerült vagy, és egyre kevesebb a motivációd.
Szorongás, pánik, ingerlékenység, dühroham vagy hirtelen összeomlás váltakozik benned, és nem érted, miért.
Bűntudatod van, mert érzed, hogy már nemcsak te szenvedsz – a környezeted is nehezen viseli, ami veled történik.
„Amit Betty elmondtál, az pont az elmúlt 4 évem megélései.”
Úristen… amit Betty elmondtál, az pont az elmúlt négy évem megélései és tapasztalatai. Most lett megértésem rengeteg dologgal kapcsolatban – például, hogy miért nem volt jó a sport abban az időszakban, miért nem lettem jobban a meditációktól vagy a terápiától egyből, pedig annyit tettem magamért… És az is világos lett, hogy mikor és miért javultam gyorsan.Milyen klassz lett volna ezt hallani korábban! Minden kisgyermekes anyukának receptre írnám. Olyan jó, hogy ezt így összeállítottad – ez egy nagyon szuper anyag.
– Ő. Titanilla
És tudod mi volt meglepő?
Nem a könyvekben jött a fordulópont. Hanem otthon. Ahogy közösen dolgoztunk a férjem állapotán, és közben a klienseimnél is ugyanazokat a mintázatokat láttam. Egyre világosabb lett számomra, hogy itt nem pusztán pszichológiai kérdésről van szó.
Értelmes, tudatos, önreflektív emberek küzdöttek kimerüléssel, szorongással, hangulatingadozással, testi tünetekkel. Dolgoztak magukon, értették a mintáikat, és mégsem volt tartós változás.
Otthon ugyanezt tapasztaltam. Nem akarat hiányzott. Nem fegyelem vagy motiváció.
Pszichológusként éreztem, hogy mélyebbre kell ásnom. És amikor az idegrendszer működésének szintjén kezdtem vizsgálni, amit addig elsősorban lelki folyamatként értelmeztem, minden a helyére került.
Sokféle segítőnél jártam. A saját területén mindegyik otthonosan mozgott. Még a gondolkodásuk is holisztikus volt. De a kimerülés hatásait az egész szervezetre, annak működésére, a szervekre és a mögöttes összefüggéseket SENKI nem látta át így.
– T. Eszter
Látod? Nem arról van szó, hogy nem működnek a módszerek.
Hanem arról, hogy nem mindegy, mikor alkalmazod őket. Ha az idegrendszered túlélő üzemmódban van, akkor még a jó módszerek is túlterheléssé válhatnak. És ez az a pont, ahol a legtöbben elakadnak.
A legtöbb megközelítés a történetedet próbálja újraértelmezni. Én az idegrendszered állapotát nézem.
Mert amíg a tested nem érzi magát biztonságban, addig a felismerések nem tudnak beépülni.
Amíg a vegetatív idegrendszered készenléti állapotban van, addig a pihenés nem valódi regeneráció.
És amíg a tested nem tud kiengedni, addig a változás is csak ideiglenes marad.
Ezen a ponton nem több önfejlesztés kell. Hanem idegrendszeri regeneráció.
Az Idegrendszeri Kimerülés Kurzus pedig egy szemléletváltás erre.
Mert a kimerültség, az alvászavar, a hormonális egyensúlytalanság, az emésztési problémák, vagy az autoimmun problémák nem különálló problémák.
Ezek egy túlterhelt idegrendszer különböző megnyilvánulásai. És amíg csak a tüneteket próbálod kezelni, addig mindig lesz egy újabb, ami felbukkan.
Itt másképp dolgozunk. Nem azt kérdezzük először, hogy Mi a baj veled? Hanem, hogy Milyen állapotban van az idegrendszered?
A kurzus 3 szinten dolgozik:
Test
Megérted, mi történik benned. Miért nem működik a pihenés. Miért nem segít mindig a sport. Miért borul fel a hormonrendszer. És konkrét, gyakorlatias lépéseket kapsz a szabályozásra.
2. Lelki szint – a minták újraértelmezése
Nem csak azt nézzük, mit éltél át.Hanem azt is, hogyan reagált rá a tested és az idegrendszered. Megérted, mikor vagy aktivált állapotban. Mikor omlasz össze. És hogyan lehet ebből kilépni.
3. Szellemi szint – kapcsolódás Önmagadhoz
Mert a regeneráció nem csak tünetmentesség. Hanem visszakapcsolódás a saját ritmusodhoz.Az intuíciódhoz és a belső stabilitásodhoz.
EZÉRT HOZTAM LÉTRE
Az Idegrendszeri Kimerülés Kurzust
Ahol segítek megérteni, mi történik benned, miért érzel úgy, ahogy, és mit tudsz tenni azért, hogy kijöjj ebből az állapotból. Végigvezetlek a regeneráció lépésein – a tünetek mögötti összefüggések felismerésétől, az idegrendszeri típusok megértésen át az életmód tudatos újrarendezéséig.
Mit kapsz a kurzusban?
1. modul: A legfőbb párkapcsolati gondok Szuperérzékeny szemmel
Megvizsgáljuk a társkapcsolat működését az én-tudat és mi-tudat egyensúlyán keresztül.
Ebben a részben:
• Megismered a Szuperérzékenység típusait és az A-V-L-H kapcsolati tipológiát, hogy tisztán lásd: te és a párod hogyan működtök.
• Feltárjuk a folyamatos triggerelés, a hiányérzet, az érzelemelnyelés, a pszichoszomatikus tünetek, a türelmetlenség vagy a szexuális motiválatlanság összefüggéseit.
• Megérted, hogyan vezet az idegrendszeri állapot, az önazonosság hiánya vagy a meg nem értett működés állandó boldogtalansághoz egy kapcsolatban.
2. modul: Női és férfi Szuperérzékenység, a mártír és az agresszor
Feltárjuk a mártír-agresszor mintát és a túlterhelésből fakadó konfliktusok mechanizmusát.
Ebben a részben:
• Megérted az apa-kapcsolat, a szeretethiány és az önértékelési sérülések hatását a női működésre és az elfojtott érzelmek testi következményeire.
• Átlátod a férfi érzelemelnyomás, szerelmi félénkség és túlterheltség kapcsolatát az indulatvezérelt vagy visszahúzódó reakciókkal.
• Megismered a különböző stresszreakciókat és az ingerlékenységi küszöb működését konfliktushelyzetben.
3. modul: Két Szuperérzékeny szerelme
Hogyan lehet a dupla érzékenységből tudatos, harmonikus társkapcsolat?
• Felismered a hasítás működését: amikor az érzékenyebb fél sosem érzi elég figyelmesnek a másikat, a másik pedig csendben kimerül és rejtett agresszióba fordul.
• Átlátod, hogyan alakul ki a „szimbiotikus, de mégis magányos” kapcsolat – ahol komfortos az együttlét, mégis elmarad a valódi döntés, fejlődés és előrelépés.
• Mintákat kapsz az elvonulás tudatos használatára, az ingerlékeny állapot leállítására és arra, hogyan ne egymástól várjátok a gyerekkori hiányok pótlását.
4. modul: Milyen problémák lehetnek, ha csak az egyikőtök Szuperérzékeny?
Megmutatom, hogyan válhat a különbözőség versengés helyett kiegészüléssé.
• Megérted az „ellentétek vonzzák egymást” dinamikát
• Átlátod, hogyan alakul ki a „túl sok – túl kevés” játszma, és miért nem működik a másik megváltoztatására épülő kapcsolat.
• Megtanulod az optimális izgalmi szint összehangolását
• Kapaszkodót kapsz arra, hogyan lehet az eltérő idegrendszeri működést komplementer erőforrássá alakítani – nem pedig konfliktusforrássá.
5. modul: Intimitás, bizalom és a kötődési stílusok
Miért vágysz kapcsolódásra, miközben félsz is tőle és hogyan hatnak a gyerekkori kötődési mintázatok és a túlingerelt idegrendszer az intimitásodra?
• Megérted hogyan alakul ki az ősbizalom 0-2 éves korban, és miként befolyásolja a mostani párkapcsolatod.
• Átlátod a 4 kötődési stílus dinamikáját és azok hatását a bizalomra, féltékenységre, társfüggőségre.
• Megtanulod felismerni a kontroll, túlingereltség és az intimitástól való félelem mechanizmusait.
• Eszközöket kapsz az énhatárok, az érzelmi kommunikáció és a biztonságos kapcsolódás kialakításához.
6. modul: Szuperérzékenység és a szexualitás
Hogyan hat az idegrendszeri állapot, a bizalom, a gyerekkori blokkok és a stressz a vágyra, az izgalomra és az orgazmuskészségre.
• Megérted az „állj meg és nézz körül” mechanizmust, ami blokkolhatja a vágy felépülését, és megtanulod, hogyan lehet ezt oldani.
• Átlátod, hogyan hat a krónikus stressz, mellékvese-kimerülés vagy hormonális egyensúlytalanság a libidóra és a merevedési / izgalmi problémákra.
• Megtanulod, hogyan kell tudatosan építeni a vágyat Szuperérzékenyként
• Blokkoldó megközelítéseket ismerhetsz meg, hogy a gyerekkori sérülések ne a szexualitásban jelenjenek meg.
Ajándék a kurzushoz
Ajándék a kurzushoz
Lelkünk Közel Párkapcsolati Kártyacsomag
A kártyacsomag segít közelebb kerülni egymáshoz és visszacsempészni a meghittséget a kapcsolatotokba, hogy a konfliktusokat is könnyebben rendezhessétek.
Akár párterápiába is beilleszthető, de önmagában is rendkívül jól alkalmazható, illetve szórakozásnak is tökéletes, ha egy kis újdonsággal fel szeretnétek dobni a szürke hétköznapokat.
A csomag tartalma:
- 35 személyes, a párkapcsolathoz kötődő kérdés, melyek által akár olyan oldalát is megismerhetitek a párodnak, amelyet eddig még nem
- 35 gyakorlat, amelyek rávilágítanak, hogy milyen apróságok is elegek, hogy meghittebbnek érezzük a kötődésünk, mégis ezek a dolgok hajlamosak a leginkább kiveszni a kapcsolatokból.
A teljes program ára: 44.700 Ft
Mit tartalmaz a kurzus?
6 x 1 órás, mély pszichológiai videós tudásanyag, ami végigvezet a Szuperérzékenység párkapcsolati dinamikáján – az idegrendszeri működéstől a kötődési mintákon át az intimitásig.
27+ gyakorlati technika és eszköz, amik segítenek felismerni a triggerpontokat, stabilizálod az idegrendszeredet, tudatosabban kommunikálsz, és megtartóbb kapcsolódást alakítasz ki.
Korlátlan visszanézhetőség, hogy saját tempódban haladj, megállj, visszatekerj, és valóban beépítsd a tanultakat.
Haladó Szuperérzékeny szemlélet, kifejezetten párkapcsolatra fókuszálva.
„Úristen… amit elmondtál, az pont az elmúlt négy évem megélései és tapasztalatai. Most lett megértésem rengeteg dologgal kapcsolatban – például, hogy miért nem volt jó a sport abban az időszakban, miért nem lettem jobban a meditációktól vagy a terápiától egyből, pedig annyit tettem magamért… És az is világos lett, hogy mikor és miért javultam gyorsan. Milyen klassz lett volna ezt hallani korábban! Minden kisgyermekes anyukának receptre írnám. Olyan jó, hogy ezt így összeállítottad – ez egy nagyon szuper anyag.” – Ő. Titanilla
15 éve segítem az embereket pszichológusként, és 5 éve kutatom a Szuperérzékenységet
Nagyon sok konfliktus volt gyerekkoromban apám Szuperérzékenysége, később pedig a szüleim válása miatt. Aztán a kislányunk születése után mi is egy nagyon nehéz időszakon mentünk át a férjemmel – kétszer majdnem elváltunk.
Egyszerűen nem értettük: Mi történik velünk? És hogyan hozzuk rendbe az életünket?
Amikor elkezdtem mélyebben foglalkozni a Szuperérzékenységgel, elkezdett összeállni a kép. És nemhogy nem váltunk el – a kapcsolatunk azóta csak stabilabb és mélyebb.
Ezért hoztam létre ezt a kurzust, hogy időt spóroljak Neked. Mert ha megértitek a működéseteket, és megvannak a megfelelő eszközeitek – amiket a saját példánkon keresztül mutatok meg -, akkor a közös utazás nem folyamatos küzdelem lesz, hanem egy sokkal élvezetesebb építkezés, mint azt most gondolnád.
Gyakori Kérdések
Meddig férhetek hozzá a kurzushoz?
Korlátlanul hozzáférsz! Nem kell sietned, a videók nem tűnnek el – bármikor visszanézheted, ha újra inspirációra vagy támogatásra van szükséged.
Mi van akkor, ha már sok mindent olvastam a témáról? Új dolgokat fogok tanulni?
Igen! A kurzus nemcsak elméleti tudást ad, hanem gyakorlati eszközöket is, amelyeket beépíthetsz a hétköznapjaidba. Ha már sok mindent tudsz, akkor is kaphatsz új felismeréseket, valamint rendszerezheted és mélyítheted az eddigi tudásodat.
Több kurzus is érdekelne, hogyan döntsek?
Nagyon sok kurzusom van, több téma köré építve és tudom, hogy elsőre nehéz lehet választani. Ha most találkozol először velem, vagy még csak most ismerkedsz a Szuperérzékenységgel, akkor a sorrend, ahogyan általában ajánlom:
1. Idegrendszeri regeneráció
2. Életmód kurzusok
3. Szuperérzékenység Elméleti kurzus
4. Szuperérzékenység Gyakorlati kurzus
5. és utána a speciális Szuperérzékeny kurzusok (Párkapcsolati / Gyerekek)
Milyen formában kapom meg a kurzust?
A kurzus videós formátumban érhető el, egy privát YouTube lejátszási listán keresztül férsz hozzá. Minden anyagot rögtön vásárlás után kapsz meg e-mailben. Bárhol, bármikor, saját tempódban nézheted meg.
Mi történik, ha elakadok a kurzus során? Van valamilyen támogatás?
A kurzus minden moduljához extra útmutatók és elérhetőségek is tartoznak, amik segítenek mélyebben elmerülni a témában. Ha kérdésed merülne fel, bátran írhatsz nekem e-mailt további támogatásért.
Milyen formában kapom meg a bónusz párkapcsolati kártyacsomagot?
A kártyacsomagot letölthető, nyomtatható PDF formátumban kapod meg. Így bármikor elővehetitek egy beszélgetéshez, minőségi időhöz vagy egy mélyebb kapcsolódáshoz.
ZÁRÓ GONDOLAT
A legnagyobb stressz, ha nem lehetsz Önmagad egy kapcsolatban. És az egyik legnagyobb felszabadulás, amikor ezt végre együtt élhetitek meg.