Leírás
Megérteni az idegrendszer működését – nem megváltoztatni azt
Minden ember másképp érzékeli, dolgozza fel és éli meg a világot. Vannak, akik könnyebben alkalmazkodnak a környezetükhöz, míg mások számára a hétköznapi helyzetek is fokozott megterhelést jelenthetnek.
Az ADHD, az autizmus és más neurofejlődési sajátosságok nem betegségek, amelyeket „ki kell javítani”, hanem az idegrendszer természetes variációi. Ugyanakkor ezek a sajátosságok számos kihívással járhatnak, különösen akkor, ha a környezet nem alkalmazkodik az egyéni szükségletekhez.
A Neuroaffirmatív Konzultáció célja, hogy segítsen jobban megérteni az egyéni működést, felismerni az erősségeket és azokat a területeket, ahol a megfelelő támogatás valódi különbséget jelenthet a mindennapokban.
Mit jelent a neuroaffirmatív szemlélet?
A neuroaffirmatív megközelítés abból indul ki, hogy az emberek idegrendszere természetes módon különböző.
Nem abból a kérdésből indulunk ki, hogy „Mi a baj?”, hanem abból, hogy
„Hogyan működik ez az idegrendszer?”
Ez a szemlélet nem tagadja a nehézségeket.
Elismeri, hogy az érzékszervi túlterhelődés, a végrehajtó funkciók nehézségei, a szociális helyzetek, a stressz vagy a kimerültség komoly kihívást jelenthetnek.
Ugyanakkor nem az embert szeretné megváltoztatni, hanem azt keresi, hogyan lehet a környezetet, a napi rutint és a támogatást úgy alakítani, hogy az egyén biztonságban, kiszámíthatóan és a saját erősségeire építve működhessen.
Kinek szól a konzultáció?
A Neuroaffirmatív Konzultáció gyermekek, serdülők és felnőttek számára is elérhető.
Hasznos lehet annak, aki:
- ADHD-val él;
- autista;
- neurodivergens működésre utaló jellemzőket tapasztal, és szeretné jobban megérteni önmagát;
- diagnózis előtt áll, és szeretne felkészülni a folyamatra;
- friss diagnózist kapott, és kérdései vannak;
- szülőként szeretné jobban megérteni gyermeke működését;
- pedagógusként vagy segítő szakemberként szeretne neuroaffirmatív szemléletű támogatást.
A konzultáció diagnózistól függetlenül is igénybe vehető.
Milyen kérdésekben tudok támogatást nyújtani?
A konzultáció során gyakran érintjük többek között:
- az érzékszervi sajátosságokat;
- a figyelem és koncentráció működését;
- a végrehajtó funkciók mindennapi kihívásait;
- az energiamenedzsmentet;
- a túlterhelődés felismerését;
- a kiégés (autistic burnout) vagy tartós kimerültség jeleit;
- a napi rutin kialakítását;
- az alvást;
- a stresszkezelést;
- a tanulást;
- a munkavégzést;
- a családi együttműködést;
- a kommunikációt;
- az önelfogadást;
- az életmódbeli tényezőket, amelyek támogathatják a mindennapi jóllétet.
Minden konzultáció az egyéni élethelyzethez igazodik.
Mi történik a konzultáció során?
Az első találkozás során elegendő időt szánunk arra, hogy megismerjem a kliens történetét.
Beszélünk arról,
- milyen helyzetek jelentenek nehézséget;
- melyek az erősségek;
- milyen megküzdési stratégiák működnek jól;
- milyen környezet ad biztonságérzetet;
- milyen támogatásra lenne leginkább szükség.
Nem egy előre meghatározott protokoll szerint haladunk.
A beszélgetést mindig a kliens céljai és kérdései alakítják.
Írásos kiértékelés a konzultáció után
A profilozás eredményéről személyre szabott, írásos kiértékelés készül, amely a konzultáció után is visszaolvasható és megosztható például a családdal vagy más segítő szakemberekkel. A kiértékelés tartalmazza:
- a neuroaffirmatív működésprofil (N.A.P.) vizuális ábráját, amely 57 képességterületet mutat be 1–5 skálán, öt szerveződési terület szerint csoportosítva;
- a pontszámok közérthető magyarázatát és az értékelési skála leírását;
- az erősségek és a fokozott megterhelést jelentő területek összegzését;
- a mindennapokban is alkalmazható, személyre szabott javaslatokat.
A kiértékelés önismereti és működésmegértő célú, nem minősül diagnosztikai szakvéleménynek.
Miben segíthetnek a javaslatok?
A közös munka eredményeként megfogalmazott ajánlások segíthetnek:
- a mindennapi működés jobb megértésében;
- a túlterhelődés megelőzésében;
- a napi rutin kialakításában;
- az energiaszint tudatosabb beosztásában;
- az érzékszervi igények figyelembevételében;
- a családi kommunikáció támogatásában;
- az életmódbeli szokások átgondolásában;
- szükség esetén a megfelelő szakemberek bevonásának megtervezésében.
A cél nem az, hogy minden nehézség megszűnjön, hanem hogy olyan megoldásokat találjunk, amelyek valóban illeszkednek az egyéni működéshez.
Integratív szemlélet – az idegrendszeren túl
Az idegrendszer működését nem lehet elszigetelten szemlélni.
A közérzetet és a mindennapi működést számos tényező befolyásolhatja, például:
- az alvás minősége;
- a táplálkozás;
- az emésztőrendszer állapota;
- a stressz;
- a hormonális változások;
- a fizikai aktivitás;
- a családi és munkahelyi környezet.
Egészségügyi háttérrel és integratív szemlélettel ezekre az összefüggésekre is figyelmet fordítok. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a neurodivergenciát életmóddal vagy táplálkozással „kezelni” lehet. A cél az, hogy az életmódbeli tényezők támogatásával javítsuk a közérzetet és a mindennapi működést, miközben tiszteletben tartjuk az egyéni idegrendszeri sajátosságokat.
Kinek ajánlom?
A konzultáció jó választás lehet:
- ADHD-val élő gyermekeknek és felnőtteknek;
- autista gyermekeknek és felnőtteknek;
- későn diagnosztizált felnőtteknek;
- neurodivergens gyermekeket nevelő szülőknek;
- azoknak, akik szeretnék jobban megérteni saját működésüket;
- azoknak, akik elfogadó, ítélkezésmentes szakmai támogatást keresnek.
Mit nem jelent ez a konzultáció?
A Neuroaffirmatív Konzultáció:
- nem diagnosztikai vizsgálat;
- nem helyettesíti a pszichiátriai, pszichológiai vagy gyógypedagógiai ellátást;
- nem terápiás vagy pszichoterápiás szolgáltatás;
- nem ígéri az ADHD vagy az autizmus megszüntetését vagy „kezelését”;
- nem célja a maszkolás (masking) erősítése vagy a neurodivergens működés megváltoztatása.
Szükség esetén segítek eligazodni abban is, hogy milyen további szakemberek bevonása lehet indokolt.
Szakmai háttér
Több mint húsz éve dolgozom az egészségügyben, és hiszek abban, hogy a jó támogatás alapja a megértés, nem pedig az ítélkezés. Egészségügyi szakemberként, biofeedback- és neurofeedback-trénerként, mikrobiom-szakértőként, valamint autizmus-szaktanácsadó képzésben részt vevő szakemberként integratív szemléletben dolgozom. Saját neurodivergens családi tapasztalataim is hozzájárulnak ahhoz, hogy ne csak szakmai tudással, hanem valódi empátiával és gyakorlati szemlélettel kísérjem a hozzám fordulókat.
Gyakran ismételt kérdések
Szükséges hivatalos diagnózis a konzultációhoz?
Nem. A konzultáció diagnózistól függetlenül is igénybe vehető. Ha már van szakvélemény, természetesen figyelembe vesszük.
Gyermekeknek és felnőtteknek is szól?
Igen. A konzultáció gyermekek, serdülők, felnőttek és családok számára egyaránt elérhető.
A konzultáció helyettesíti a diagnosztikai vizsgálatot?
Nem. A cél nem a diagnózis felállítása, hanem a működés megértése, a mindennapi kihívások feltérképezése és a személyre szabott támogatás.
Online is elérhető?
Igen. A konzultáció online és személyesen is igénybe vehető.
Nem kell megváltozni ahhoz, hogy könnyebbek legyenek a mindennapok
Hiszem, hogy a neurodivergens emberek támogatásának alapja nem az, hogy megfeleljenek mások elvárásainak, hanem hogy jobban megértsék saját működésüket, felismerjék erősségeiket, és olyan környezetet alakítsanak ki, amelyben kibontakozhatnak.
A Neuroaffirmatív Konzultáció elfogadó, szakmailag megalapozott és személyre szabott támogatást kínál gyermekeknek, felnőtteknek és családoknak.