Szuperérzékeny problémák gyakorlati megoldásai- 6×1 órás kurzus

Milyen érzés lenne, ha lennének eszközök a kezedbe, hogy kisimítsd az életedet és a kapcsolataidat?

• Tele vagy feszültséggel? Jó lenne, ha lenne valami, ami igazán ellazítana, kikapcsolna?
• Vannak dolgok, amiket nem tudsz elengedni, pedig jó lenne, mert nagyon terhelnek?
• Vágysz ingerekre, de teljesen lemerítenek, és nehéz visszatöltődni?
• Neked is megkeseríti az életedet, hogy nehezen hozol meg egy döntést? Túl sokat rágódsz, minden apró részletet figyelembe veszel, de végül mégis halogatod a döntést félve attól, hogy rosszul fogsz dönteni?
• Nehéz meghúzni a határaidat, amit úgy érzed folyton átlépnek? Igazán nem is tudod, hogyan fejezd ki önmagad, az érzéseidet, úgy hogy közben ne bánts meg másokat?
• Jó lenne, ha elmondhatnád  úgy az érzéseidet, hogy végre meg is értenék, amit akarsz? 
• Hajlamos vagy inkább azt nézni, mi a jó a másiknak, és magadat háttérbe szorítani? Nem tudsz nemet mondani?
• Szorít az idő? Nem megy a fókuszálás? Úgy érzed mindenre figyelned kell? 

Szuperérzékenyekkel foglalkozó pszichológusként mindezekben fogok neked segíteni ebben a 100%-ban gyakorlati kurzuson.

Első alkalom 2024. május 27. hétfő 17:00-18:30 Zoom-on
Utána hétfőnként találkozunk ugyanebben az időben.
Csak egy alkalommal lesz egy hét szünet.

Témák:

1. 1. Lazító, feszültségoldó technikák (05.27)
   2. Elengedés gyakorlatok (06.03)
   3. Koncentrációt erősítő feladatok (06.10)
   4. Határkijelölés, nem-et mondás (06.17)
   5. Döntéshozást elősegítő gyakorlatok (07.01)
   6. Érzelmi kompetencia gyakorlatok (07.08)

A kurzus 1 órás, a végén viszont van lehetőség egy kötetlen beszélgetésre.
A végén mindenki megkapja az összes felvételt.