Egyszerűség
Intuíció
Tudás
Hogyan töltődjünk biztonságosan? – Útmutató Szuperérzékenyeknek és mindenkinek, aki mélyebb kapcsolódásra vágyik
A mai rohanó világban egyre többen érezzük szükségét annak, hogy tudatosan megálljunk, befelé figyeljünk és feltöltődjünk. Különösen igaz ez azokra, akik Szuperérzékenyként élik mindennapjaikat: akikre fokozottan hatnak a külső ingerek, a tömeg...
Szuperérzékeny Gyerek – Hogyan ismerd fel és segíts neki?
Akár a felnőttek, a gyerekek is lehetnek szuperérzékenyek, amelyet, ha nem ismernek fel időben, könnyen traumatizálhatja a gyermeket a későbbiekben.
Intimitás a kapcsolatodban: Hogyan mélyítsd el és növeld?
Mégis miért szenved annyi ember, annyi nő és annyi férfi ebből hiányt? Miért nem tud az ember intim lenni vagy akár az intimitást befogadni?
Szuperérzékenység – szupererő vagy átok?
„Túl érzékeny vagy!” „Nincs humorod?” „Miért aggódsz ennyit?” „Mindent túlreagálsz!” „Miért nem lazítasz egy kicsit?”
A szuperérzékeny emberek egész életükben, nap, mint nap megkapják ezeket a kritikákat, nem meglepő, hogy úgy érzik, velük van a baj.
Ha kávét kérek, odadobja az asztalra egy kedves „nesze baszd meg” komment kíséretével. – Egy boldogtalan nő története 1. rész – Párkapcsolati problémák
Szédülök, ahogy kikecmergek az ágyból. Fájnak a csontjaim, hányás, hasmenés kerülget, mintha részeg lennék, vagy influenzás.Három óránál nem aludtam többet.
Szenzoros élménykeresés – Az élet cseppet sem unalmas oldala
Biztosan már te is megfigyelted, hogy vannak, akik szép csendben élik az életüket, viszonylag tartózkodnak mindenféle extrémitástól és így is elégedettek, míg akadnak, akik szinte hajszolják az élményeket és egyre hajmeresztőbb kalandoktól sem...
Miért sülünk fel az újévi fogadalmainkkal?
Pár hasznos pszichológiai tanács segítségével átalakíthatjuk gondolkozásunkat az új évi fogadalmakról, így eredményesebbek és önbizalommal telibbek lehetünk
A karácsonyfa díszek rejtett jelentései
Karácsonykor rengeteg szimbólum vesz minket körül, bele sem gondolunk, hogy már a fára akasztott díszeknek vagy a fa elhelyezésének is nagy a jelentősége
Kézzel és szeretettel készült karácsonyi ajándékok
A kézzel készült ajándékok a pénztárcánkra, és lelkünkre is jó hatással vannak. Közelebb kerülhetünk szeretteinkhez, meghittebbé varázsolhatjuk az ünnepet
Itt a Karácsony, de Te hol vagy?
Jön a szeretet ünnepe, mégsem egymásra figyelünk. Az ünnep fényét ellopja a szorongás és a stressz, de a fő probléma, hogy nem figyelünk önmagunkra
Advent és a lélek örök körforgása- az Adventi Spirál Járás
Az advent egyik elfeledett hagyománya az adventi spirál járás, ami nem csak kiváló közösségépítő tevékenység,de az egyén személyiségét is remekül fejleszti.
Az eredeti adventi koszorú és hatása a lelkünkre
Pszichológusként fontos rávilágítanom mennyire jelentős a szimbólumok hatása. Az adventi időszakban is érdemes figyelni rá, mi, hogyan hat a lelkünkre
Ködbe burkolózva
Az életet élvezni kell. Minden nap van miért hálát adni.
Az őszi lehangoltság és idegrendszeri kimerülés ellenszere
Őszi depresszió, lehangoltság, kimerültség. Az ősszel gyakran társítjuk ezeket a fogalmakat, ám befelé figyeléssel bensőséges, és kellemes időszakká válhat
A meg nem értettség börtönének kulcsa
Mindig lesz, aki nem fog érteni, és nem tudod magad megértetni vele, ez rossz lesz, azonban nagyon sokan értenek téged és te is érthetsz másokat.
Egy sorozat, ami megváltoztatja az életed
A családállítás varázslatos módszeréről született egy zseniális sorozat, ami a Netflix nézettségi rangsorát is vezeti, ez az Egy másik énem. A sorozatban több sorsot ismerhetünk meg, ám számomra a legmeghatározóbb Ada, a fiatal orvos élete, akit...
Mire vagy képes? – egy racionális férfi vallomása
Ez a történet egy fiúról szól, aki sosem volt fiú és nem volt férfi sem, ameddig meg nem találta az útját. Ez rólam szól, ez én vagyok. – Akikta írása
Hogyan találj rá lelki egyensúlyodra a nehéz helyzetekben is?
Gondolataink csapongnak, túlagyalunk, lehetséges forgatókönyveket alkotunk, amellyel még jobban megrémítjük saját magunkat, és elkezdünk szorongani.
A válság pszichológus szemmel
Kevés szó esik róla, hogy válság-helyzetben milyen pszichológiai folyamatok indulnak el bennünk, azonban a sikeres megküzdés miatt ez kulcsfontosságú.
Minden válság tanít valamit?
Napjainkban az a jellemző, hogy nemcsak az egyén szintjén, de kollektíven, közösségi – sőt világszinten is kríziseket élünk meg
Huggy Wuggy – avagy az új horror játék őrület
A játékok fejlesztik a gyermekek kognitív képességeit, így nagy körültekintéssel kell mérlegelni, hogy milyen jellegű játékokat engedünk be a családi térbe.
Te holisztikusan látod magad vagy várod, hogy valaki megmentsen?
Holisztikus pszichológusként hiszem és vallom, hogy ahhoz, hogy igazán jól legyünk fontos, hogy az életünk minden területén rend legyen.
Szuperérzékenyek párkapcsolatban
Vajon miben más egy szuperérzékennyel párkapcsolatban lenni?Problémát jelent, ha csak a páros egyik tagja érzékeny? Két eltérő személyiség elköteleződhet?
Tudtad, hogy az elméd az, ami megbetegít?
Betegségeink csupán 1%-a köszönhető a géneknek a többi az életmódunkhoz és felfogásunkhoz kötődik. A gondolataid több mindent befolyásolnak, mint gondolnád
Kezeld jól a szuperérzékenységed!
Felgyorsult világunk elnyomja a szuperérzékeny személyiséggel megáldottakat. A legtöbben megtanulták, hogyan rejthetik el személyiségüket, de ez hiba.
16 dolog, ami csökkenti a szorongást, elégedettebbé tesz és magasabb tudatszintre emel.
Az életünkben nem akkor leszünk elégedettek, ha minél több mindent csinálunk és elárasztjuk magunkat teendőkkel. Épp ellenkezőleg.
A negatív érzelmek lassan feledésbe merülő csodafegyvere
Belegondoltál már, mi lesz a negatív érzelmekkel, amiket gyűjtesz magadban? Mérgeznek. Régen volt erre egy csodafegyver, ami szinte eltűnt az életünkből.